Juoksupäiväkirja

[Teukka]

On tuossa jo pitemmän aikaa pyöriny mielessä seuraavanlainen idea:
Osaisko joku tehdä tänne (tai linkittää) jonkinlaisen taulukon, johon voitais laittaa km määrä kuinka paljon koiraansa juoksuttaa?
Joka kerta kun käyttää lenkillä niin kilometri määrä ylös ja sitten kun on aikaa niin laittaa tänne oman koiran kohdalle.
Näin voitais seurata kuinka paljon tai vähän omaa koiraa juoksuttaa kesän aikana. Pikku kilpailunki vois pistää pystyyn..
Onko ihan kuolleena syntynyt idea?
Katseet kääntyy naapurikunnan puoleen, iisirairerilla varmaan onnistuu taulukon teko?

[annimaarit]

Pelkän otsikon perusteella näin narttukoiran omistajana, olin jo menossa tutkimaan kalenteria juoksupäivistä. Milloin alkoi ja milloin oli sopiva astutusaika

Ajatuksena tuo on hyvä. Näppituntumalla varmaan sanoisin juoksuttavani tarpeeksi, mutta totuus voisi paljastua päiväkirjasta.
Vähän sama kuin laidutuskuurissa. Miksi en laihdu vaikka en syö mitään. Päiväkirja paljastaakin sitten karun totuuden.

Jos liikunnan seuraaminen ei täällä onnistu, voisi kirjailla kotona ylös vaikka viikon liikunnat ja sitten laittaisi tänne saldon.

[Teukka]

Jep, ehkä vähän harhaan johtava otsikko
Kyllähän sitä monesti tulee ajateltua että vastahan minä kävin, vaikka totuus on toinen..
Otetaan kuun vaihde startti päiväksi, eiköhän siihen mennessä jokin taulukko löydy.

[susanna]

Moro!
Uroskoirien omistajana taas heti hokasin mistä on kyse Ei kato "juoksut" muussa mielessä tule mieleenkään....
Meillä pyöräillään 2 x viikossa (vedossa ravaten), vetovyössä kävellen noin 6 km pari kertaa viikossa ja loppu ihan normikävelyä. Tuolloinkin koirat kyllä vetää ja ovat yleensä valjaissa, koska talvella vedätetään (potkurilla) niin paljon, ei vetämisetä sitten viiti kauheesti toruakkaan....

Toissa aamuna nuoremman kanssa yhytettiin soitimelta teeriä, ja kyllä oli intoo piukassa! Eilen mettälenkillä maasta akkateeri, ja kyllä taas oltiin menopäällä...siis hanget kun kantaa, niin nopiaa pääsee..... Harmittaa niin vietävästi kun nää työt haittaa harrastuksia
-susanna

[Kilu]

Kerroppa susanna mistä päin Iitä nää niitä teiriä löysit? Mekin on Ritan kanssa koetettu niitä ettiä vaan ei ole tässä lähimaastossa näkyny. Pääsis tyttö näkemään ensimmäistä kertaa elävän mettälinnun.

[O_K]

Tuossa linkki treenit.net sivustolle. Sinne pystyy kirjaamaan haluamiaan asioita ylös. Ite oon merkkaillut juoksu, uinti, kävely, haku ja riistatyöskentely omiin sarakkeisiin. Jokaisesta näkyy kulunut aika ja kertyneet kilometrit.

http://www.treenit.net/index.php

[susanna]

Kerroppa susanna mistä päin Iitä nää niitä teiriä löysit? Mekin on Ritan kanssa koetettu niitä ettiä vaan ei ole tässä lähimaastossa näkyny. Pääsis tyttö näkemään ensimmäistä kertaa elävän mettälinnun.

Ihan tosta meidän takaa, Konista. Eilen illallakin kun käytiin pikkulenkki, niin edestä maasta pyrähti teeri lentoon.

[susanna]

Niin, siis toissailtana lenteli teeret maasta...sehän tulikin jo kerrottua.. (migreenin kourissa ajantaju pimenee) Eilen ei oltu missään mettässä vaan reenattiin nuoremman kanssa pyöräilyä. Se meni enskertalaiseksi tosi hyvin, muutoin, mutta Akustilla tahtoo olla ikävä tapa bongata tuon tuosta joku myyrä lepikon puolelta ja silloin mentiin pöpelikköön, hih!
-s

[iisiraireri]

...
Katseet kääntyy naapurikunnan puoleen, iisirairerilla varmaan onnistuu taulukon teko?

Kappas. Tämä on mennyt multa jotenkin ohi. Olisi minulla harjoituspäiväkirja Exceliin tehtynä.
Alunperin se on tehty omaan käyttöön pyöräily ja hiihtokilometrien seurantaan. Se laskee keskinopeudet
ja piirtää käppyröitä keskivauhdeista ja suoritusten kestoista. Mutta mutta, tähän se minun osaaminen loppuu.
En osaa laittaa nettiin mitään kaikkien päivitettävissä olevaa mallia. Jos jotakuta kiinnostaa, niin laittamalla mulle YV:na oman mailiosoitteen, saa palautuspostina exceltiedoston, jota voi ittekseen täytellä.

[Teukka]

Do dii, tiet on sulanu ja simat juotu..
Aletaanpa ottaa koiriemme juoksemat kilometrit ylös ja verrataan kuukauden päästä tuloksia.
Kuka ottaa haasteen vastaan? Ei tämä mikään kilpailu ole

[-ts-]

Se on juoksukausi avattu nyt meilläkin päin. Kolmatta viikkoa annetaan Teukalle etumatkaa, mutta parempi myöhään kuin ei silloinkaan.
Kyllä olis pojalla ollut menohaluja illalla, oli kuin vasikka kevätlaitumella. Otettiin ihan rauhallisesti 6,5 km:n pyörälenkki. Pohjia ollaan tehty normi kävelylenkeillä 6-7 kertaa viikossa 3-5 km kerrallaan koko talvi. Ei ole pojalla selkä pahemmin leventynyt talven aikana ja isäntäkin mahtuu entisiin vermeisiin.

[vilosohvi]

Meillä juostaan n. 50 km viikossa. Vaihtelu väli 30-70 km.
1/3 kiitolaukalla pyörän kanssa, 1/3 hitaalla laukalle kun itse juostaan ja 1/3 ravilla( yleensä kyllä silloinkin laukalla suurimmaksi osaksi ) normaalilla kävelylenkillä. Koiralle tietysti km kertyy enemmän kun liikkuu pitkässä flexissä ja käyttää sen 100% hyväkseen. Parhaina päivinä liikuntaa saattaa tulla 20km toinen kävelylenkki ja toinen juoksulenkki.
Ihmettelen miten saatte koiranne ravaamaan. Meillä melkein ainoat liikkumislajit ovat käynti tai laukka. Ihan kuin olisin joskus lukenut että pohjiksen yleisimmin käyttämä liikkumislaji olisi laukka...?
Meillä ei kyllä koira ole leikkuutuksenkaan jälkeen lihonut kun saa liikuntaa reilusti. Eikä ole metsäreisuuilla uupelo vielä kohdannut. 4 päivää kestää heittämällä. Kaikki liikutus tapahtuu koiran ehdoilla ei meidän. Vaikka 20km olisi jo mittarissa jonain päivänä niin koira on vaan aina uudestaan lähdössä.... Meillä asuukin koiramaailman adhd. Liikkumattomia päiviä meillä ei ole, saataisi koppi olla purettuna jos sellainen päivä tulisi.

[Teukka]

Kolmatta viikkoa annetaan Teukalle etumatkaa,

Ei syytä huoleen, kesähän on vasta aluillaan.. Ei meilläkään mitään hirmu määriä olla ehditty juosta, 75km tässä kuussa vasta kasassa. Saahan tuo muutenkin liikuntaa kun on päivät irti pihalla..

Ihmettelen miten saatte koiranne ravaamaan. .

Ei oo muuta konstia kuin alkuhöyryjen mentyä ohi jarrua pyörästä niin paljon että pakko ravata. Vauhti on silloin tosi hidasta.

[Teukka]

Se on juoksukausi avattu nyt meilläkin päin

Miten tuli kilometrejä kesäkuussa? Meillä tuli 128km. Loppukuun helteet ja kesäpäivät vähän sotki treeniä. Pisin lenkki oli vähän yli 20km, eikä juurikaan ollut väsymisen merkkejä ilmassa. Onko muilla otettu määriä ylös?

Kauhulla oon katsonut kun ihmiset juoksuttaa koiriaan pyörällä, vaikka on 25 astetta lämmintä. Ite oon pitäny 15 astetta rajana.

[sepedeus]

Meillä ei pyöräillä.
Jos ei itse jaksa juosta, niin ei koirankaan tarvitse.
Täytyy sanoa, että talvella tuli liikuttua paljon enemmän kuin nyt suvella. Mutta kyllä syssyä kohti sitten lisätään liikuntaa.
Takapihalla koiruus irti ja pilli, pull... eiku pallo ja namipalat, niin juoksee vikkelään pallon perässä ja tuo sen takaisin.
Lopettaa kun saa tarpeeksi.